Is het moeilijk om de techniek te leren?
Gewoon gaan lopen met stokken is simpel. Maar voor het echt leren het Nordic Walken, met de juiste techniek, het goede ritme, en het juiste effect, is wel degelijk les nodig. In 6 tot 8 uur leert U de correcte Nordic walking techniek. Instructeurs opgeleid door Nordic Walking Nederland (SNWN) worden getraind in het veilig en verantwoord aanleren van Nordic Walking bij verschillende doelgroepen.
- hartpatiënten
- diabetes
- artrose
- reuma
- fibromyalgie
- COPD
Maar ook om af te vallen en conditie op te bouwen is Nordic Walking zeer geschikt.